Kom i form med Single&mingle Moss!
man. 02. sep.
|Alby gÄrd
Mandager! SE FLERE DATOERđ Vi starter utfordringen " kom i form med Single&mingle" for Ă„ inspirere til mer fysisk aktivitet og bedre helse. Vil vi ikke alle vĂŠre sammen med noen som vet Ă„ ta vare pĂ„ seg selv? Det er aldri for sent Ă„ begynne. Fortid er fortid, hva du velger nĂ„ kan endre din fremtid.
Tid og sted
02. sep. 2024, 18:00 â 19:00
Alby gĂ„rd, AlbyalleÌen 60, 1519 Moss, Norge
Om arrangementet
Er du klar for Ă„ komme i form Ă„ ta tak i helsa di?
Det er mange som sliter med bÄde Ä sette av tid, prioritere og Ä komme i gang med Ä ta tak i helsa si. Jo mer passiv kroppen er, jo mer stagnasjonog opphopning av "gammel energi", fÄr vi. NÄr vi fÄr igang hjertepumpa, blir sirkulasjonen bedre, pusten bedre, utrensing av gammelt "avfall" fÄr fortgang og hjernen Þker sin produktive aktivitet. à gÄ tur jevnlig, bidrar til dette og etterhvert som man kommer i bedre form, kan vi utfordre oss selv mer.
Kroppen trenger bevegelse.
Hvis du er i svÊrt dÄrlig form og du synes turene blir for lange, sÄ kan vi korte den av. Det viktigste er at du starter.
Kosthold henger sammen hvor god / dĂ„rlig form du er i. Ă endre kostholdsvaner samtidig som du starter med Ă„ gĂ„ turer, vil gi resultater entenâŠ