Østfold Kom i form med Single&mingle Moss!
man. 16. sep.
|Alby gård
Mandager! SE FLERE DATOER👇 Vi starter utfordringen " kom i form med Single&mingle" for å inspirere til mer fysisk aktivitet og bedre helse. Vil vi ikke alle være sammen med noen som vet å ta vare på seg selv? Det er aldri for sent å begynne. Fortid er fortid, hva du velger nå kan endre din fremtid.


Tid og sted
16. sep. 2024, 18:00 – 19:00
Alby gård, Albyalléen 60, 1519 Moss, Norge
Om arrangementet
Er du klar for å komme i form å ta tak i helsa di?
Det er mange som sliter med både å sette av tid, prioritere og å komme i gang med å ta tak i helsa si. Jo mer passiv kroppen er, jo mer stagnasjonog opphopning av "gammel energi", får vi. Når vi får igang hjertepumpa, blir sirkulasjonen bedre, pusten bedre, utrensing av gammelt "avfall" får fortgang og hjernen øker sin produktive aktivitet. Å gå tur jevnlig, bidrar til dette og etterhvert som man kommer i bedre form, kan vi utfordre oss selv mer.
Kroppen trenger bevegelse.
Hvis du er i svært dårlig form og du synes turene blir for lange, så kan vi korte den av. Det viktigste er at du starter.
Kosthold henger sammen hvor god / dårlig form du er i. Å endre kostholdsvaner samtidig som du starter med å gå turer, vil gi resultater enten om du ønsker vektnedgang eller å få en sunnere kropp.
Bevisstgjøring av egne kostholdsvaner er ett bra sted å begynne 👍 Så endrer vi litt av gangen.
Trenger du hjelp med å endre kostholdet ditt?
Ta kontakt med Wenche tlf: 93 42 82 84