Finn ut hva som er viktigst for deg – før du finner den du vil dele livet med

I andre episode av Kjenn deg selv snakker Jon og Helene om et tema som ofte blir nevnt, men som mange ikke helt vet hvordan de skal gripe an: verdier.

Vi hører ofte at vi bør "finne våre verdier" – men hva betyr det egentlig?Ifølge Helene kan vi se på verdier som et kompass. De hjelper oss å navigere gjennom livet, ta valg og vite hva som føles riktig for oss. Når vi kjenner verdiene våre, blir det også lettere å forstå hvorfor vi reagerer på visse måter – og å finne noen som deler det som er viktig for oss.

En enkel øvelse for å finne verdiene dine

Helene deler sin egen erfaring: For noen år siden var hun usikker på hva som egentlig var hennes viktigste verdier. Hun fant en bok med en lang liste over mulige verdier, valgte ut ti av dem, og deretter de tre aller viktigste – i rekkefølge. Denne øvelsen ga henne klarhet i hva som betyr mest, og hvordan hun kunne bruke det som grunnlag for valg i livet.

For Helene er det å koble folk sammen en av de mest sentrale verdiene. Det er også grunnen til at hun startet Single & Mingle – et konsept bygget på å skape møteplasser for mennesker.

Hvorfor verdier er viktige i et forhold

Når to personer deler mange av de samme verdiene, blir det ofte lettere å ta beslutninger sammen. Det kan handle om store spørsmål som:

• Ønsker vi barn?

• Hvilken rolle spiller religion eller livssyn?

• Hvordan skal vi prioritere tid med familie og venner?

• Hvordan vil vi bruke fritiden vår?

Verdier påvirker alt fra hverdagsvalg til store livsbeslutninger. Det betyr ikke at man må være helt like – noen forskjeller kan være både spennende og berikende – men det er lurt å være bevisst på hvor verdiene overlapper, og hvor de er ulike.

Slik kan du starte

Jon og Helene anbefaler å gjøre en liten verdikartlegging:

1. Skriv ned 10 verdier som betyr mye for deg.

2. Velg ut de 3 viktigste.

3. Bruk dem aktivt når du møter nye mennesker – og vær nysgjerrig på hva som er viktig for dem.

Det er også en fin samtalestarter: Å spørre "Hva er viktigst for deg?" gir ofte mer innsikt enn "Hva er hobbyene dine?".

Hør hele episoden for flere eksempler og refleksjoner om verdier – og hvordan du kan bruke dem til å øke sjansen for å finne den som passer for deg.

Du finner episoden i appen vår for betalende medlemmer, eller der du ellers lytter til podkast.